如果把你的情绪比喻成电视机，而每一个种情绪也好比是不同的频道，如：
频道1是快乐、
频道2是平静、
频道3是兴奋、
频道4是悲伤、
频道5是气愤、
频道6是懊恼、
频道7是忧郁、
频道8是紧张、
等等，等等。。。
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想想，你这架电视机是否也附上了遥控器？
而且很多人都拥有一个，
人们要你转去哪一频道，你就立即给予相对的情绪，
要你快乐你就快乐，让你悲伤你就悲伤。。。
你的心情由不得自己吗？
别人的一些话、一种表情、一个动作，
会不会就像遥控器所发出的红外线信号，
让你不自觉的引发了情绪反应？
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有的频道是你喜欢的，
有的频道长期接收对你无益，
你何不停止
让他人触动你的遥控器？
学会对自己情绪的掌控，
在适当的时候有最贴切的心情，
何乐而不为呢？
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